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GÜNTHER PFEIFER

DEIN PERSÖNLICHER TRAINER

FUNCTIONAL TRAINING

Effektiv und intensiv – Functional Training schult Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Ausdauer. Je nach individuellen Fähigkeiten zielt es gleichzeitig auf mehrere Anforderungen ab und beansprucht immer verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig.

SELBSTVERTEIDIGUNG

Die hohe Kunst der Selbstverteidigung ist es, sich erst gar nicht verteidigen zu müssen und einen Konflikt im Ansatz zu vermeiden. Kommt es dennoch dazu, lernst Du, Dich effektiv und möglichst risikolos zu wehren.

INNERE BALANCE

So wichtig wie ein gesunder Körper ist ein gesunder Geist. Ob Meditation, die Stärkung des Selbstbewusstseins oder das Erkennen der eigenen Persönlichkeit – alles dient dazu, innere