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Meine aktuellen Kurse

Macht euch stark, Mädels.

Selbstverteidigung in Stolberg Im Zweifel hilft dir keiner. Es wird nie langweilig und ich kann diesen Selbstverteidigungskurs für Mädels nur empfehlen. (*Günther Pfeifer) Die Erfahrung zeigt, dass die Fähigkeit kritische Situationen zu erkennen, sie zu bewerten und...

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Mut Gewalt zu lernen

Hast Du schon einmal jemanden wütend mit Worten beschimpft oder im Vorbeigehen angerempelt? Für gewöhnlich sind diese Aktionen das höchste der Gefühle, wenn wir unserer Wut oder Frustration Raum schaffen wollen. Im Nachhinein bereuen wir es so reagiert zu haben und...

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Weihnachtsgrüße Systema – Köln

Ich wünsche allen Mitgliedern der Trainingsgruppe Systema Köln sowie Freunde, Bekannte und Sponsoren ein gesegnetes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins Jahr 2019. Einen großen Dank geht auch an Andreas Weitzel (Systema), Amaro Bento (ACDS), Christian Kunz und...

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Ich bin Dein Selbstverteidigungsexperte

Warum mich als Deinen persönlichen Selbstverteidigungstrainer wählen? Die Selbstverteidigung ist eine Kunst, die Du hoffst, nie in einem körperlichen Angriff einsetzen zu müssen. Doch oft fühlst Du Dich sicherer wenn Du weißt ,dass Du Dich verteidigen kannst. Im Falle...

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Seminar: Verteidigung gegen Messerangriff mit Amaro Bento

Seminar: Verteidigung gegen Messerangriffe mit Amaro Bento Seminarinhalt Stich- und Schnittwaffen  Die verschiedenen Messerarten, Anwendungsmöglichkeiten der verschiedenen Modelle, korrektes Waffentragen- Ziehen Taktik Sicherheitsvorkehrungen, Fokussieren der Lage,...

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