Meine aktuellen Kurse
Notwehrtraining – Notfalltechniken – Selbstschutz
Im Notwehrtraining lernst Du, Dich gegen Gewalt zu wehren. Es geht um Selbstverteidigung für den Fall, dass Gewaltprävention und Deeskalationsstrategien nicht mehr ausreichen. Auch wenn Du in brenzligen Situationen einen kühlen Kopf bewahrst und selbstsicher...
mehr lesen
Gefahrenabwehr- Gewaltprävention
Was jeder für seine Sicherheit tun kann Leider sind die Zeiten, was die Straftaten betrifft, in den letzten Jahren unsicherer geworden. Daran können wir selbst nichts ändern, was wir aber tun können ist, uns mental und körperlich aufzurüsten, um möglichst nicht in...
mehr lesen
Macht euch stark, Mädels.
Selbstverteidigung in Stolberg Im Zweifel hilft dir keiner. Es wird nie langweilig und ich kann diesen Selbstverteidigungskurs für Mädels nur empfehlen. (*Günther Pfeifer) Die Erfahrung zeigt, dass die Fähigkeit kritische Situationen zu erkennen, sie zu bewerten und...
mehr lesen
Mut Gewalt zu lernen
Hast Du schon einmal jemanden wütend mit Worten beschimpft oder im Vorbeigehen angerempelt? Für gewöhnlich sind diese Aktionen das höchste der Gefühle, wenn wir unserer Wut oder Frustration Raum schaffen wollen. Im Nachhinein bereuen wir es so reagiert zu haben und...
mehr lesen
Weihnachtsgrüße Systema – Köln
Ich wünsche allen Mitgliedern der Trainingsgruppe Systema Köln sowie Freunde, Bekannte und Sponsoren ein gesegnetes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins Jahr 2019. Einen großen Dank geht auch an Andreas Weitzel (Systema), Amaro Bento (ACDS), Christian Kunz und...
mehr lesen
Ich bin Dein Selbstverteidigungsexperte
Warum mich als Deinen persönlichen Selbstverteidigungstrainer wählen? Die Selbstverteidigung ist eine Kunst, die Du hoffst, nie in einem körperlichen Angriff einsetzen zu müssen. Doch oft fühlst Du Dich sicherer wenn Du weißt ,dass Du Dich verteidigen kannst. Im Falle...
mehr lesen