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Medizinball Training

Oft verkannt und besser als sein Ruf ist der Medizinball. Vielen als lästiges schweres Etwas aus dem Sportunterricht bekannt, hat man ihn heute wiederentdeckt.

Durch Core Training, Functional Training oder CrossFit erlebt der gute alte Medizinball eine regelrechte Renaissance. Denn durch eine breite Variationsvielfalt an Hebe-, Wurf-, Halte- und Rotationsübungen lässt er sich ideal ins Fitnessprogramm einbauen.

Auch dieses Training braucht wenig Platz und kann – je nach Übung – fast überall benutzt werden.