News
Das menschliche Nervensystem – seine Bedeutung im Selbstschutz
Das menschliche Nervensystem ist ein komplexes Netzwerk von Strukturen und Prozessen, die es uns ermöglichen, auf die Welt um uns herum zu reagieren. Es spielt eine entscheidende Rolle in unserer Interaktion mit unserer Umgebung und unserem Selbstschutz. In diesem...
Urban Combatives – Mehr als nur Selbstverteidigung
Combatives – ist mehr als ein Straßenkampf „Urban Combatives ist kein Straßenkampf, sondern eine Selbstverteidigungsform, die allein auf der sogenannten Körpermitte und auf Achtsamkeit aufbaut.“ (Günther Pfeifer) Mentale Stärke und Verbale Deeskalation „Das...
Ziele am menschlichen Körper – und ihre Schwachstellen
In unserer heutigen Welt ist es wichtiger denn je, sich seiner persönlichen Sicherheit bewusst zu sein und zu wissen, wie man sich in Notwehrsituationen verteidigen kann. In dieser Ratgeber-Serie werden wir uns ausführlich mit verschiedenen Angriffszielen am...
Psychologisches Training Voraussetzungen im Selbstschutztraining
Psychologisches Training - Voraussetzungen schaffen im Selbstschutztraining In diesem Artikel möchten wir das Thema "Psychologisches Training" im Selbstschutz näher beleuchten und erklären, warum es eine essenzielle Rolle für Kampfsportler, Kampfkünstler, Trainer für...
„Iceman“ Wim Hof – Methode – alles was du Wissen solltest
Wer ist Wim Hof / Wer ist der Iceman? Wim Hof ist bekannt als der "Iceman". Er ist ein niederländischer Extremsportler, der für seine Fähigkeit, extreme Kälte zu ertragen, berühmt geworden ist. Er hat zahlreiche Rekorde aufgestellt, darunter den Weltrekord für das...
Messer im Selbstschutz – Wissen, Rechtliches und Verantwortung
Messer sind nicht nur Alltagswerkzeuge, sondern können auch im Selbstschutz eine Rolle spielen. Doch wie bewegen wir uns im rechtlichen Rahmen und welche Techniken sind sinnvoll? In diesem Artikel gehen wir auf die verschiedenen Aspekte ein, die du beachten solltest,...