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Was bedeutet Achtsamkeit?

Was bedeutet Achtsamkeit?

Der Alltagsstress ist in der heutigen Zeit geradezu zu einem Gesellschaftsphänomen geworden. Kaum jemanden gelingt es, nicht unter Stress und Anspannung zu leiden. Die einen mehr und die anderen weniger. Besonders Frauen sind durch ihre Multitasking-Aufgaben und die...

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Was tun gegen die Angst

Was tun gegen die Angst

Kann diese Angst auch ansteckend sein? Angst – ein Gefühl, das euch eine Botschaft sendet: Angst ist ein Grundgefühl der Menschen – sie entsteht durch ungewohnte Umstände und Situationen, die wir so nicht kennen. Gedanken in unserem Kopf, Anspannung im Körper und...

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