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Stalking: Selbstverteidigung - Selbstschutztraining als Schutzmaßnahme Der Begriff Stalking stammt aus dem Englischen und bedeutet so viel wie „Nachstellen“. In Deutschland waren bisher bereits zwölf Prozent aller Menschen Opfer von einem Stalker. In achtzig Prozent...

Urban Combatives in München Unterhaching Erlebe eine neue Kampfsportart, die nicht nur an farbigen Gürteln gemessen wird, sondern Elemente aus Fitness, Körperkraft und Konzentration in sich vereint. Du bewegst dich gerne? Dabei willst du deinen Körper kräftigen? Und...

Einfach von der Coach aufstehen und loslegen  Aller Anfang ist schwer. Und die Motivation kommt nicht von allein. Vielmehr entsteht sie durch intrinsisch motivierende Trigger und beginnt meist erst in dem Moment, in dem du aktiv wirst und deinem Körper und Geist...

Warum das Video über Belästigung von Frauen verdammt wichtig ist. Joko und Klaas haben vor einigen Tagen ihr gewonnen 15 Minuten Sendezeit auf Pro 7 für ein sehr bewegendes Thema verwendet und leider ist die Realität draussen genauso. Sowie Sexuelle Gewalt in der...

Der Alltagsstress ist in der heutigen Zeit geradezu zu einem Gesellschaftsphänomen geworden. Kaum jemanden gelingt es, nicht unter Stress und Anspannung zu leiden. Die einen mehr und die anderen weniger. Besonders Frauen sind durch ihre Multitasking-Aufgaben und die...

Kann diese Angst auch ansteckend sein? Angst – ein Gefühl, das euch eine Botschaft sendet: Angst ist ein Grundgefühl der Menschen – sie entsteht durch ungewohnte Umstände und Situationen, die wir so nicht kennen. Gedanken in unserem Kopf, Anspannung im Körper und...