News
Sicher durch den Karneval in München und Köln
Bald beginnt sie wieder, die feucht-fröhliche fünfte Jahreszeit. Getümmel auf den Straßen, eine ausgelassene Stimmung und das Spielen von Rollen machen den Karneval zu einer Zeit, in der viele sich in einen Ausnahmezustand versetzen. Dabei vergessen sie oft ihre...
Wenn die Alltagsroutine zur persönlichen Gefahr wird
Die Alltagsroutine nicht zur Gefahr werden lassen Eva arbeitet seit zwei Jahren am Münchner Hauptbahnhof bei der Deutschen Bahn. Sie ist im Kundenservice und hat dementsprechend häufig mit Beschwerden zu tun. Anstrengend und nervenaufreibend ist ihr Job, in dem sie...
Wie es uns gelingt, in einer Angriffssituation zu führen im Selbstschutz
Jede Angriffssituation kann in drei wiederkehrende Phasen aufgeteilt werden: Vor-dem-Kampf-Phase Im-Kampf-Phase Nach-dem-Kampf-Phase In jeder der drei verschiedenen Phasen, die oft schnell und unbemerkt ineinander übergehen, geht es vor allem darum: Die Gefahr kommen...
Persönliche Sicherheit zur Weihnachtszeit: Tipps und Sicherheitshinweise
Sichere Weihnachten - Sicherheitstipps und Hinweise Weihnachten erhellt mit all dem Lichterglanz die dunkle Jahreszeit. Wir strömen in die Geschäfte zum Einkauf der Weihnachtsgeschenke und treffen uns mit Kollegen nach dem Feierabend auf dem Weihnachtsmarkt. Doch...
Warum die richtige Konditionierung in der Selbstverteidigung und im Selbstschutztraining wichtig ist
Gefahren gehen uns alle an - mit Awareness und Selbstschutztraining sicherer leben Täter suchen sich ihre Opfer nach einem festen Schema aus. Bevorzugt greifen sie Personen an, die abgelenkt sind und sich folglich nicht schnell wehren können. Dabei muss der Überfall...
Selbstverteidigung – Selbstschutztraining München – Unterhaching
Ab Frühjahr 2020: Selbstverteidigung Kurse in München - Unterhaching Ab dem Frühjahr 2020 können Sie in München - Unterhaching ein Selbstschutztraining bei mir absolvieren. Ich biete Kurse als Einzelunterricht und in der Form von Kleingruppen an. Schritt für Schritt...