Günther Pfeifer – Dein persönlicher Trainer

Das menschliche Nervensystem – seine Bedeutung im Selbstschutz

Das menschliche Nervensystem ist ein komplexes Netzwerk von Strukturen und Prozessen, die es uns ermöglichen, auf die Welt um uns herum zu reagieren. Es spielt eine entscheidende Rolle in unserer Interaktion mit unserer Umgebung und unserem...

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Urban Combatives – Mehr als nur Selbstverteidigung

Combatives – ist mehr als ein Straßenkampf „Urban Combatives ist kein Straßenkampf, sondern eine Selbstverteidigungsform, die allein auf der sogenannten Körpermitte und auf Achtsamkeit aufbaut.“ (Günther Pfeifer) Mentale Stärke und Verbale...

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Ziele am menschlichen Körper – und ihre Schwachstellen

In unserer heutigen Welt ist es wichtiger denn je, sich seiner persönlichen Sicherheit bewusst zu sein und zu wissen, wie man sich in Notwehrsituationen verteidigen kann. In dieser Ratgeber-Serie werden wir uns ausführlich mit verschiedenen...

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Psychologisches Training Voraussetzungen im Selbstschutztraining

Psychologisches Training - Voraussetzungen schaffen im Selbstschutztraining In diesem Artikel möchten wir das Thema "Psychologisches Training" im Selbstschutz näher beleuchten und erklären, warum es eine essenzielle Rolle für Kampfsportler,...

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„Iceman“ Wim Hof – Methode – alles was du Wissen solltest

Wer ist Wim Hof / Wer ist der Iceman? Wim Hof ist bekannt als der "Iceman". Er ist ein niederländischer Extremsportler, der für seine Fähigkeit, extreme Kälte zu ertragen, berühmt geworden ist. Er hat zahlreiche Rekorde aufgestellt, darunter den...

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Selbstverteidigung

Ich biete für unterschiedliche Zielgruppen die Vermittlung verschiedener Kampftechniken an. Aus meiner langjährigen Berufspraxis als Personenschützer weiß ich sehr genau, welche Techniken für die jeweiligen Anforderungen am besten geeignet sind.

Gewaltprävention

Leider sind die Zeiten, was die Straftaten betrifft, in den letzten Jahren unsicherer geworden. Daran können wir selbst nichts ändern, was wir aber tun können ist, uns mental und körperlich aufzurüsten, um möglichst nicht in einen körperlichen Angriff oder Überfall verwickelt zu werden.

Personal Training

Du hast einen vollen Terminkalender, wenig Zeit für Sport, keine Möglichkeit, Dich regelmäßigen Zeiten anzupassen? Dann könnte ein Personal Training das Richtige für Dich sein. Ganz individuell gehe ich dabei auf Deine Bedürfnisse und Voraussetzungen ein.