News
Persönliche Sicherheit zur Weihnachtszeit: Tipps und Sicherheitshinweise
Sichere Weihnachten - Sicherheitstipps und Hinweise Weihnachten erhellt mit all dem Lichterglanz die dunkle Jahreszeit. Wir strömen in die Geschäfte zum Einkauf der Weihnachtsgeschenke und treffen uns mit Kollegen nach dem Feierabend auf dem Weihnachtsmarkt. Doch...
Kampfsport in München versus Selbstverteidigung in München
Selbstverteidigung Kurse - Kampfsportkurse in München Kampfsport findet meistens im Ring statt. Für den zeitlich begrenzten und mit Rahmenwerk versehenen Ringkampf gibt es Regeln und Grenzen. In der Selbstverteidigung fallen diese Regularien weg. Situationen sind...
Wie es uns gelingt, in einer Angriffssituation zu führen im Selbstschutz
Jede Angriffssituation kann in drei wiederkehrende Phasen aufgeteilt werden: Vor-dem-Kampf-Phase Im-Kampf-Phase Nach-dem-Kampf-Phase In jeder der drei verschiedenen Phasen, die oft schnell und unbemerkt ineinander übergehen, geht es vor allem darum: Die Gefahr kommen...
Selbstverteidigung – Selbstschutztraining München – Unterhaching
Ab Frühjahr 2020: Selbstverteidigung Kurse in München - Unterhaching Ab dem Frühjahr 2020 können Sie in München - Unterhaching ein Selbstschutztraining bei mir absolvieren. Ich biete Kurse als Einzelunterricht und in der Form von Kleingruppen an. Schritt für Schritt...
Awareness – achtsam sein bedeutet sicherer sein
Awareness – wie Aufmerksamkeit gefährliche Situationen abwendet Viele Menschen sind nicht achtsam. Wer auf der Straße andere beobachtet, dem wird schnell auffallen, dass die meisten Menschen, auf Ihrem Smartphone spielen oder sich auf andere Weise ablenken. Dieses...
Einbrüche, Gewalt und Mobbing: Psychische Stressoren, die die Sicherheit im Alltag gefährden
Täglich erreichen uns Bilder von Gewalt, Zeitungsartikel über Einbrüche und Informationen von Personen, die bereits einmal in ihrem Leben Opfer geworden sind. Diese zahlreichen Beschreibungen von Gewalt in unserer direkten Umgebung, sind Stressoren für die Seele und...