Für die Verteidigung im Ernstfall: Selbstschutz Training

Es ist ein Albtraum: Eine unschuldige, nicht aggressive Person wird in eine Gewaltsituation verwickelt. Oft weiß der Betroffene nicht, wie er reagieren soll, und ist der Gewalt des Angreifers ausgeliefert. Doch das muss nicht sein. Der Angreifer ist kein Übermensch, kein Monster mit Superkräften. Es ist möglich, einen effektiven Selbstschutz aufzubauen, ohne Erfahrungen im Kampfsport oder in der Selbstverteidigung zu haben. Dafür wird erlernt, eine zielgerichtete Gewalt gegen den Angreifer auszuüben, ohne körperlich überlegen oder bestens trainiert zu sein. Ein Ziel steht dabei im Fokus: ÜBERLEBEN!

Die asozialen Gewalttäter als Vorbild nutzen

Für einen zielführenden Selbstschutz ist es wichtig, sich die Techniken des Gegenübers anzuschauen. Genau darauf baut ein erfolgreiches Selbstschutz Training auf. Das bedeutet, dass quasi der asoziale, gewaltbereite Täter zum Vorbild wird. Was macht er? Wohin schlägt und tritt er? An dieser Stelle sei angemerkt, dass reale Gewalt nichts mit dem irrsinnig langen Schlagabtausch in Kinofilmen und Krimiserien zu tun hat. Werden Sie im öffentlichen Raum oder daheim von einem Gewalttäter angegriffen, geht dieser sehr zielgerichtet vor. Er hat die Techniken in der Regel nicht in Kampfsporthallen gelernt, sondern auf der Straße bei blutigen Kämpfen mit anderen Gewalttätern. Häufig hat er seine Methode schon bei unschuldigen Opfern erfolgreich angewendet, um zu rauben, zu vergewaltigen oder Frust abzulassen. Er ist Ihnen daher einen wichtigen Schritt voraus: Er kennt Gewalt und weiß, sie intuitiv anzuwenden. Das Gute an der Sache ist jedoch: In einem Selbstschutz Training können Sie erlernen, sich zu wehren, zu schützen und zu überleben. Sie gehen gegen den Angreifer vor, wofür Sie lediglich ein paar Techniken anwenden müssen. Auf wenigen Techniken greift auch nur der typische Angreifer zurück. Diese hebeln Sie aus und kommen dem Aggressor so zuvor.

Allgemeine Prinzipien prägen das Selbstschutz Training

In meinen Seminaren erhalten Sie erste Einblicke in die Techniken für einen effektiven Selbstschutz. Es geht nicht darum, eine komplette Kampfsportart zu erlernen. Vielmehr zeige ich Ihnen einige Prinzipien, welche physikalischen und anatomischen Gesetzmäßigkeiten beruhen. Dadurch lässt sich eine richtige, schützende Motorik erlernen, die in Stresssituationen wie ein Automatismus abläuft. Zeit zum Nachdenken haben Sie in einer überraschenden Gewaltsituation nämlich nicht. Selbstverständlich lassen sich alle Techniken auf die unterschiedlichsten Situationen übertragen. Sie sind für kleinere, schmale Frauen ebenso anwendbar wie für große, kräftige Männer. Um dies zu erreichen, erfahren Sie, wo am Körper die sogenannten Zielpunkte sitzen. Dies sind besonders leicht verletzliche Stellen. Üben Sie dagegen eine gezielte Gewalt aus, haben Sie einen Weg für einen effektiven Selbstschutz gefunden. Ihre Trainingspartner simulieren den Schmerz, den ein Angreifer erfahren würde, wenn Sie gegen seine Zielpunkte vorgehen würden. Auf diese Weise prägen Sie sich zudem ein, was zu Verletzungen führt und wie sich ein Erfolg beim Kämpfen anfühlt. Wichtig: Das Resultat aus Ihren Bewegungen steht im Vordergrund; die Bewegungen selbst nicht. Das soll Ihren motorischen Lernerfolg nachhaltig steigern.

Ein absolut praxistaugliches Selbstschutz Training

Im weiteren Verlauf meines Selbstschutz Trainings geht es darum, Ihnen zu zeigen, wie Sie sich aus den unterschiedlichsten Positionen heraus wehren und Gewalt ausüben können. Sie erlernen, wie Sie mehrere Verletzungen hintereinander beim Angreifer verursachen können, damit er für Sie keine Gefahr mehr ist. Das Leben ist zwar kein Horrorfilm, in dem der Bösewicht nahezu gegen alle Angriffe immun ist, aber eines dürfen Sie nicht vergessen: Gewalterfahrene und gewaltbereite Personen kennen Schmerzen, die ihnen im Kampf zugeführt werden. Eine gebrochene Nase zwingt sie somit noch nicht zwingend in die Knie. Um Ihr Überleben zu sichern, müssen Sie den Angreifer daher kampfunfähig machen. Das heißt: Die Funktionen seines Körpers sind so stark eingeschränkt, dass er zu keiner Konterattacke fähig ist.

Werkzeug Gewalt: für den Selbstschutz unerlässlich

Mein Selbstschutz Training zielt auf alle ab, die sich der sinnlosen, rohen Gewalt von asozialen Personen nicht hingeben wollen. Von Herzen wünsche ich Ihnen, dass Sie die Prinzipien aus dem Selbstschutz Training nie anwenden müssen. Doch genauso sehr wünsche ich mir, dass Sie sich effektiv schützen können, sollte Gewalt nicht vermeidbar sein. Dank einer kontinuierlichen Weiterentwicklung und Übung im Selbstschutz erhalten Sie schließlich die Sicherheit, sich im Ernstfall erfolgreich verteidigen zu können.

Meine Seminare sind für Jedermann und für bestimmte Berufsgruppen geeignet. Überzeugen Sie am besten selbst, unter Stress funktioniert nur das Einfache!
Das Training wird als Schulung, Seminar sowie zur Auffrischung angeboten (Bundesweit). Gemeinsam legen wir den möglichen Schulungsrahmen fest.

Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme.