Die richtigen Erfolgsfaktoren bei der Gegenwehr von Bedrohungssituationen einsetzen
Sie sitzen im Büro und haben aufgrund eines dringlichen Projekts Überstunden gemacht. Ein Blick auf die Uhr zeigt: 20.19 Uhr. Es ist spät, aber noch früh genug, um mit der U-Bahn zu fahren. Sicherlich bekommen Sie einen Platz in der Bahn, denn der größte Ansturm der Rushhour ist vorbei. Glücklich über ihre geleistete Arbeit fahren Sie den Computer herunter, ziehen Ihre Jacke an und machen sich auf dem Weg gen U-Bahn. Dort angekommen sind Sie erstaunt, dass noch weniger Menschen im U-Bahn-Bereich sind, als sie erwartet hätten. Ein mulmiges Gefühl überfällt Sie und Ihnen schießen Pressemeldungen über U-Bahn-Schupser und Treppen-Treter durch den Kopf. Endlich den Bahnsteig erreicht, verfliegen die dunklen Gedanken. In zwei Minuten kommt die Bahn. Sie denken bereits an Ihr Abendessen, als Ihnen die Stimmen von drei Jugendlichen ins Ohr dringen. Hoffentlich verhalten sie sich ruhig. Nur flüchtig schauen Sie zu ihnen, um keinen Blickkontakt herzustellen. Doch es ist zu spät. Der eine von ihnen geht gemächlich und mit bewusst breiter Körperhaltung auf Sie zu. Er spricht Sie von der Seite an: „Hey, haste mal Feuer.“ Sie reagieren nicht und hoffen nur darauf, dass die Bahn rasch kommen möge. Der Jugendliche spricht nun energischer mit Ihnen: „Hey, hat Dir Deine Mama nicht beigebracht, zu reden, wenn Du etwas gefragt wirst. Häh? Oder bin ich nicht gut genug für Dich.“ Noch bevor Sie antworten können, fasst er Ihnen an den Jackenärmel und ruft verächtlich seinen Freunden zu: „Wer solch eine tolle Jacke trägt, labert natürlich nicht mit mir.“ Und jetzt? Eine Situation wie diese kann schnell eskalieren. Der erste Körperkontakt ist hergestellt. Es besteht kein Respekt vor Ihnen als Person. Werden die drei Jugendlichen Sie verprügeln wollen? Planen sie, Sie auszurauben? Was sollen Sie tun? Sie müssen sofort reagieren, denn auf Hilfe von anderen können Sie sich nicht verlassen. Eine strategisch sinnvolle und selbstbewusste Gegenwehr ist gefragt, die im besten Fall einen schlimmeren Angriff vereitelt.
Gegenwehr ist für jeden wichtig
Wie an dem Beispiel zu sehen ist, kann jeder Opfer von unprovozierter Gewalt werden. Nicht nur für Frauen ist der öffentliche Raum zur Gefahrenzone geworden, sondern ebenso für Männer – über alle Altersklasse hinweg. Die Zahl an willkürlichen Gewalttaten hat drastisch zugenommen. Gleiches zählt für die Gewaltbereitschaft der Angreifer. Umso wichtiger ist es, sich für eine optimale Gegenwehr zu wappnen. Dafür müssen Sie keine Gewichte stemmen. Eine zielführende Gegenwehr erlernen Männer und Frauen auch bei mir in den Seminaren zum Selbstschutz, zur Selbstbehauptung und zur Gewaltprävention. Im Rahmen von Kleingruppentrainings zeige ich Ihnen praktische, leicht erlernbare und stressresistente Techniken, mit denen Sie eine erfolgreiche Gegenwehr leisten können. Dank ihr können Sie Angreifer abwehren, in die Flucht schlagen oder gar kampfunfähig machen. Stets steht bei mir im Fokus, dass Sie den Angriff aufgrund einer entschiedenen Gegenwehr überleben. Häufig ist für eine leistungsstarke Gegenwehr gar nicht viel Gewalt erforderlich. Manchmal reicht ein entschlossenes „Nein“, welches Sie laut und deutlich sagen. Manchmal ist Körpereinsatz notwendig. Auf beide Situationen bereite ich Sie in meinen Seminaren für eine effektive Gegenwehr vor.
Leistungsstarke Gegenwehr: auch eine vorbeugende Maßnahme
Beachten Sie bitte, dass Ihnen ein Training für eine effektive Gegenwehr auf unterschiedliche Weise hilft. Dank meinem Seminar können Sie sich in Gefahrensituationen nicht nur besser verteidigen, sondern Sie erkennen solche Situationen im Vorhinein schneller. So können Sie sich diesen Gefahrenmomenten frühzeitig entziehen oder gar präventiv Hilfe rufen. Darüber hinaus stärkt ein Training zur Gegenwehr Ihr Selbstbewusstsein. Dies ist entscheidend, denn Ihr sicheres Auftreten schlägt sich ganz automatisch in einer selbstbewussteren Körpersprache nieder. Angreifer suchen sich in der Regel schwache Opfer aus, weswegen Sie aufgrund der Seminare zur Gegenwehr das Risiko reduzieren, angegriffen zu werden.
Sagen Sie Nein zur Hilfslosigkeit und Ja zur Gegenwehr, indem Sie sich bei mir über ein Training zur Gegenwehr informieren. Sie werden erstaunt sein, wie gut Sie das taktische und moderne Spezialtraining für den Ernstfall wappnet.Sie schützen sich damit selbst und werden nicht länger zum Opfer, sondern Ihre Handlungskompetenzen in Gewalt – und Bedrohungssituationen werden geschult bzw. sensibilisiert
Das Training wird als Schulung, Seminar sowie zur Auffrischung angeboten (Bundesweit). Gemeinsam legen wir den möglichen Schulungsrahmen fest.
Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme und stehe gerne zu Ihrer Verfügung um Fragen zu beantworten.
