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Fitnessboxen und Power-Workout in Köln

Fitnessboxen ist ein hervorragender Sport für Herz-Kreislauf-Fitness, Muskelkraft, scharfe Reflexe und zur Erlangung von Kampfkünsten. Egal ob Sie nach der Arbeit Stress abbauen oder wie ein Profi trainieren wollen, Fitness Boxen von Power-Workout & More wird Ihren ganzen Körper und Geist trainieren. In der Kampfsportschule Bushido bieten wir seit vielen Jahren unterschiedliche Kurse für Kampfkünste an. Sie können Karate, Kickboxen, Thaiboxen, MMA, Krav Maga, Gesundheitstraining und Power-Workout von Trainern mit langjähriger Erfahrung lernen. Power-Workout & More erreicht eine hohe Intensität dank Seilspringen, Krafttraining, Schlagtraining, Kettlebelltraining, Arbeit am Sandsack und Partnertraining mit Pratzen. Dieses Power-Workout wird ergänzt durch Elemente anderer Fitness-Aktivitäten wie Aerobic oder Stretching. Ein Hauptvorteil des Fitness Boxens ist, dass es Ihre allgemeine Lebensqualität um eine Vielfaches steigert.

Kraft und Ausdauer mit Fitness Boxen

Kraft und Ausdauer mit Fitness Boxen

Es liegt auf der Hand, dass für ein effektives Box-Training Muskelmasse essentiell ist. Doch der Aufbau und Erhalt von Muskeln ist für alle gesundheitsfördernd – je früher Sie damit anfangen, desto besser. Der Verlust von Muskelmasse bei gleichzeitiger Verlangsamung des Metabolismus ist ein Rezept für Gewichtszunahme und die damit verbundenen gesundheitlichen Probleme. Power-Workout & More hilft Ihnen dabei mit Fitness Boxen beim Aufbau stärkerer Muskeln. Es geht es daher nicht nur um ein besseres Aussehen. Studien zu Folge hilft Krafttraining nicht nur bei der Gewichtskontrolle, sondern stoppt den Verlust der Knochendichte und kann sogar neue Knochen aufbauen. So kann das Box-Training von Power-Workout & More das Risiko von Knochenbrüchen durch Osteoporose reduzieren. Es verbessert auch das Gleichgewicht und steigert das Energieniveau. Mit Fitness Boxen können Sie die ersten Ergebnisse bereits nach nur wenigen Wochen sehen. Das Box-Training definiert nicht nur Ihre Muskeln, bessert Ihre Balance und verbesserte Ihre allgemeine Gesundheit, sondern reduziert auch das Risiko von Typ-2-Diabetes. Seilspringen, Stretching und Aerobic fördert Ihre Ausdauer, die Sie für ein Box-Training benötigen. Solche Ausdauersportarten, die Teil des Fitness Boxen sind, unterstützen ebenfalls Ihren Körper. Muskeln, Herz-Kreislauf-System, Knochen, Gelenke und Lunge verbessern sich durch die anhaltende Bewegung. Das unterstützt Sie nicht nur beim Box-Training, sondern senkt auch Ihren Blutdruck, Blutzucker und Blutfette. Hinzukommend verändert Fitness Boxen Ihren gesamten Stoffwechsel positiv und senkt das Schlaganfall-Risiko. Ausdauer- und Box-Training sorgen für qualitativ hochwertigeren Schlaf und Ihr Körper wird somit effizienter und leistungsbereiter.

Beweglichkeit, Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit dank Box Training

Wenn Sie ständig Übungen ohne großen Bewegungsumfang durchführen, kann sich dies langfristig negativ auf Ihre Beweglichkeit auswirken. Ihre Muskeln werden nach einer Weile kürzer, wenn Sie nur Übungen mit einer minimalen Bewegungsstrecke machen. Fitness Boxen von Power-Workout & More bietet Ihnen daher ein vielseitiges Training, welches Ihre Agilität steigert. Es wurde auch erkannt, dass ein umfangreiches Power-Workout zusätzlich zu der Verbesserung der Konzentration, einem gesteigerten Reaktionsvermögen und zu einer Zunahme der allgemeinen Gehirnfunktionen beiträgt.

Während Sie mit Fitness Boxen Ihre Energie, Ihre Sauerstoffkapazität, Ihre Kraft und Ihre allgemeine Fitness steigern, ist eine Erhöhung des Selbstwertgefühls ein positiver Nebeneffekt. Sie können dank Power-Workout & More von diesen positiven, mentalen Auswirkungen in jeder Lebenslage profitieren!

Vereinbaren Sie ein kostenloses Probetraining. Da Trainingszeit variieren können, wird um eine Voranmeldung gebeten.

Trainer: Günther Pfeifer 0175-6000328 oder info@guenther-pfeifer.de

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