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Zivilcourage- Hinschauen, nicht wegschauen
„Zivilcourage kann trainiert werden“ Wer schon einmal eine Situation beobachten musste, bei der er das Gefühl hatte, eigentlich Hilfe leisten zu müssen, hat sich sicherlich schon einmal die Frage gestellt, ob es nun gute wäre einzugreifen oder nicht. Viele Menschen...
Selbstverteidigung – Was ist das ?
Einleitung - Selbstverteidigung was ist das.... Leider müssen wir in unserer heutigen Gesellschaft immer wieder mit Übergriffen auf Leib und Seele rechnen. Die Teilnahme an einem Selbstverteidigungstraining kann eine ideale Lösung sein, um sich auf potentielle...
SYSTEMA – die besondere Art sich selbst zu verteidigen.
Systema - Selbstverteidigung für alle Situationen! Kennen Sie die unangenehmen und bedrohlichen Situationen in der Realität, die oft blitzschnell entstehen? Sei es eine größere Gruppe Jugendlicher, die Ihnen abends alleine auf dem Gehweg entgegen kommt oder Sie sitzen...
Die beste Kampftechnik nützt nichts, wenn die Wahrnehmung versagt.
Warum - Aufmerksamkeit und Achtsamkeit in der Selbstverteidigung In unserer heutigen Zeit strömen fast durchgängig extrem große Mengen von Informationen auf uns ein. Unser Gehirn ist dauerhaft "auf Achse", um sinnvoll zwischen den verschiedenen Handlungsmöglichkeiten...
Systema Seminar mit Martin Schulte in Köln – November 2018
Systema Seminar mit Martin Schulte SYSTEMA ist eine ganzheitliche Kampfkunst. Sie beinhaltet die Verteidigung gegen einen und mehrere Angreifer, Waffenkampf, psychische Ausbildung und andere Fertigkeiten, die für einen Menschen im Alltag und in Extremsituationen...
Umgang mit Gewalt und Aggression
Gewalt und Aggression Gerade in der aktuellen Zeit, in der sich in den Medien Nachrichten von gewalttätigen Übergriffen häufen, stellen sich viele Menschen die Frage, wie man dieser Gewalt und Aggression begegnen kann und wie man sich dabei verhalten soll. Es ist also...