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Probleme mit Selbstverteidigungstechniken

Probleme mit Selbstverteidigungstechniken

Viele Menschen verbinden mit dem Begriff «Selbstverteidigungstechniken» eine Abfolge komplexer Bewegungen, deren Ziel die erfolgreiche Abwehr körperlicher Übergriffe ist. Selbstverständlich ist die eigene Sicherheit in Gefahrensituationen das Ziel aller...

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Neu – 10er Karte Systema Training in Köln.

Neu – 10er Karte Systema Training in Köln.

Neu bei uns gibt es eine 10er Karte Systema Training in Köln. Sie wollen die altrussische Kampfkunst Systema trainieren und können nicht regelmäßig am Training teilnehmen? Absolvieren sie ein kostenloses Probetraining und machen Sie sich selbst ein Bild von unserem...

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Kyusho Jitsu – Köln, Bonn und Düsseldorf

Kyusho Jitsu – Köln, Bonn und Düsseldorf

Kyusho Jitsu ist Kampfkunst im ursprünglichsten Sinn und damit vor allem auch ein „Weg nach Innen“, eine Suche nach Ganzheit und nach der Einheit von Körper, Geist und Seele. Kyusho Jitsu ist eine Kampfkunst, die gezielt gegen Vitalpunkte des menschlichen Körpers...

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Selbstverteidigung erlernen in Köln

Selbstverteidigung erlernen in Köln

Selbstverteidigung ist für Jede/n und in verschiedensten Situationen eine wichtige Disziplin und vermittelt ein Selbstbewusstsein in Gefahrensituationen. Mit dem Begriff Selbstverteidigung ist Verteidigung von einem selbst gegen Gewalt auf Körper, Geist und Seele...

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Kettlebell Training

Kettlebell Training

Eine Kettlebell (deutsch: Kugelhantel) ist ein handliches Sportgerät für das freie Gewichtstraining. Sie bezeichnet eine guss- oder schmiedeeiserne Kugel mit einem Griffbügel, deren Durchmesser je nach Gewicht zwischen ca. 8 und 30 cm variiert. Beim Kugelhantel-Sport...

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